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选择代妈和助孕服务时，需要注意以下几点：

1.选择合法的机构和服务。合法的代妈和助孕机构需要具备相应的执照和资质，确保代妈和助孕服务的合法性和安全性。

2.选择专业的代妈和助孕服务。专业的代妈和助孕服务机构需要具备相应的经验和技能，确保代妈和助孕服务的质量和效果。

3.选择合适的代妈和助孕服务。根据自身的需求和实际情况，选择合适的代妈和助孕服务，确保代妈和助孕服务的顺利进行。

总之，代妈和助孕服务是一项需要谨慎选择的服务，需要仔细考虑和选择。在选择代妈和助孕服务时，需要注意代妈和助孕机构的背景、经验和是否合法等问题，确保代妈和助孕服务的合法性、安全性和质量。