孕妇可以喝绿茶吗？注意事项和禁忌

孕妇喝绿茶的注意事项 虽然绿茶的功效很多，但对于孕妇来说，如果喝绿茶，需要注意以下几点： 1.限制咖啡因的摄入量 孕妇每天摄入的咖啡因应控制在 100-300 毫克的范围内，即一两杯绿茶的摄入量。孕妇体内代谢咖啡因的速度较慢，过多的咖啡因容易对胎儿造成影响。过量的咖啡因会导致孕妇出现心跳加快、失眠、精神紧张等症状，还会增加早产和流产的风险。 2.避免与孕妇同服药物孕妇在服用药物期间应避免喝绿茶，因为绿茶中的有效成分可能会影响药物的吸收，从而降低药效，还可能会引起不良反应。 3.避免饭前饭后喝绿茶 孕妇在饭后半小时喝绿茶。饭后半小时内不宜喝绿茶。饭前喝会刺激胃液分泌，影响消化；饭后喝绿茶会影响蛋白质和铁的吸收，影响营养。