怀孕后孕妈们让胎儿难受的睡姿有哪些

哪些睡姿会让怀孕妈妈的胎儿难产

怀孕是指哺乳动物雌性（包括人类）在体内体内有一个或多个胎儿或胚胎，是哺乳动物中研究最详细的，人类怀孕从末次月经到分娩大约持续40周（排卵期起38周）。孕妇经常抱怨睡眠不好。事实上，一方面，有很多因素会影响孕妇的睡眠质量。另一方面，不科学睡姿的负面影响也让睡眠变差，这3种睡姿对胎儿危害很大，孕妈妈要注意。

错误睡姿：仰卧

仰卧睡姿是孕晚期胎盘早期剥离的诱因，孕妇会突然出现腹痛、（禁用）胎儿大出血，胎儿可因缺血而死亡子宫内

错误睡姿二：右侧卧位

孕期如果长期采取右侧卧位，会使子宫不同程度地向右侧旋转。系膜内的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿长期缺氧。严重时还会导致胎儿窒息死亡。

错误睡姿 3：蒙头睡觉

蒙着头睡觉，被子里面的氧气会被二氧化碳代替，氧气不足就会导致母体供氧不足，这样宝宝待在母体里也会出现缺氧的情况。

那么怀孕后腰酸背痛，怎么睡都不舒服，孕妈妈可以买一个侧睡枕。侧睡枕可以支撑腰部、腿部，同时承受腹中胎儿的重量，减轻孕妇的负担。

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