如何改善宝宝便秘？

中国母婴品牌网讯 便秘是宝宝的一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。便秘对宝宝的生长发育有很大的影响，但是又不那么容易解决，因此，一旦宝宝便秘了，妈妈们都是是既着急又头痛。那么，有哪些方法可以改善宝宝便秘呢？

宝宝出现这些症状可能是便秘了

家长需警惕：排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便；腹痛；拉大便时疼痛；不愿意或不敢去洗手间；便血。

家长做好5点帮助宝宝改善便秘

1比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、苹果" target="_blank"苹果、香蕉，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等。

2、给宝宝充足的水分。

3、教会宝宝正确使用洗手间。比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子。

4、让宝宝多做运动，可以使宝宝的消化活跃起来。

5、做一下记录，多多鼓励宝宝。比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。

宝宝便秘需要带看医生吗？

一般情况下宝宝便秘多不严重，有时会持续几天，家长可以尝试上述方法看下宝宝大便的改善情况，如宝宝便秘无改善，或宝宝已经出现便血了还是要带宝宝看下儿科医生。

怎样预防宝宝便秘？

治疗便秘的方法也是预防便秘的方法，鼓励宝宝多吃些含纤维丰富的食物，让宝宝多喝水，让宝宝养成正确的排便习惯。