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来源:http://www.yzedmdj.com  日期:2021-09-14
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  孕妇在怀孕期间,由于内分泌较平时不同,新陈代谢比较旺盛,稍不注意就会上火,也就是人们说的肝火旺肝火旺会让孕妇厌食、挑食、眩晕、口苦,这些症状可以通过饮食来缓解,那么,孕妇吃什么去肝火旺?

  孕妇在怀孕期间,健康的饮食非常重要。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,不仅能够满足孕妇和胎儿生长的维生素,还能够有效帮助孕妇去火。另外很多汤类也能够帮助身体去肝火,接下来就简单列举几例。

  1.紫菜黄瓜汤。将紫菜洗干净待用,黄瓜洗净切片。在锅中加入适量水,用大火煮沸,加入少量姜末和酱油,放入黄瓜片煮一两分钟,加入紫菜,放入适量盐,依照个人爱好,可以撒葱花沫或者香菜沫。注意:要放少量盐和酱油。

  2.红枣莲子羹。准备适量红枣、莲子、糖,将红枣洗干净。锅中加入适量水,将食材放入锅中,大概煮30分钟后加入红糖,继续煮五分钟关火即可食用。

  3.花生银耳汤。将适量银耳用温水泡开,洗干净。取适量花生仁和几粒红枣,洗净放入锅中熬汤,等花生熬制软烂,放入银耳继续煮五分钟即可。

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